百草園の激坂【松連坂】
2015/05/10
和田峠は3km以上あり、練習には長過ぎるのですが、1分程で登れる短めの激坂はインターバル練習に向いています。
5月3日にプレオープン予定の【eijicycle】エイジサイクル付近にも【松連坂】と言う多摩地区では有名な激坂が有ります！
お店に立ち寄る祭は是非アウターで挑戦してみて下さい！平均勾配20%以上！
角度でいうと14°は勾配25%程！
関連記事
-
-
190730朝練
火曜日チーム朝練、コースはASP。 100sec×10 L5～L6 気温・湿度が …
-
-
190731月間走行距離
7月 月間走行距離1545㎞ 56時間 雨ばかりの今年の7月は半分はローラー練習 …
-
-
2015年度レース結果を振り返る
2015年度の戦績 ●富士ヒルクライム 主催者選抜 多分ビリくらい ● …
-
-
来年の練習を考える上での備忘録
ツール・ド・ビンタンで風邪をひいて以来、体調がそこまで悪くならなかった。 ウィル …
-
-
190812MIVRO夏合宿
山の日三部練最終日のMIVRO夏合宿、富士３ピークス。 富士あざみライン、スカイ …
-
-
2015年初富士山
降水確率が高かったのですが、意を決して決行！ 運良く4合目までほぼ …
-
-
８月２３日ショップ練習会
◆８月２３日ショップ練習会 ↓コースMAP http://yahoo.jp/0s …
-
-
練習の設定の仕方 前編
レースにエントリーしました。 さて、この後レースに向けてどのようにトレーニングし …
-
-
ゆっくり走って強くなる
ゆっくり走ると言ってもLSDではなくもっとゆっくりと走る。 先日ショップのイベン …
-
-
5月17日ハルヒル参加してきました！
5月17日㈰榛名山ヒルクライムIN高崎に参加してきました！ 結果からいうと、かな …
- PREV
- 激坂和田峠での練習は有効なのか？
- NEXT
- 5月3日eijicycleオープンです！