超合金的自転車日誌

岩島啓太(超合金)の備忘録

*

「 日々の事 」 一覧

190914調子の波

  2019/09/14    日々の事

先日の秩父宮杯はディフェンディングチャンピオンとして挑んだが、あまり調子が良くな …

190817グリットを持つ

  2019/08/17    日々の事

グリット【GRIT】とは目標に向けてコツコツと粘り強くやり抜く力のことを言う。 …

190814筋肉痛

  2019/08/14    日々の事

筋肉痛とは、一般的に「筋繊維」の損傷を回復する際の炎症が原因と言われている。 & …

190812MIVRO夏合宿

  2019/08/13    日々の事, 練習日誌

山の日三部練最終日のMIVRO夏合宿、富士3ピークス。 富士あざみライン、スカイ …

no image

190809効率化

  2019/08/09    日々の事

練習がパターン化していたので最近ちょっと休みがちになっている。 気持ちが乗らない …

no image

190803UCIグランフォンド

  2019/08/03    日々の事

今年もグランフォンド世界戦の資格はツールドビンタンで獲得していたが、2019年の …

no image

190802サプリメント

  2019/08/01    日々の事

今週は練習を休みがちだったおかげか、久々に脚の疲れが無い感じ。   日 …

no image

190731月間走行距離

  2019/07/31    日々の事, 練習日誌

7月 月間走行距離1545㎞ 56時間 雨ばかりの今年の7月は半分はローラー練習 …

no image

190730朝練

  2019/07/30    日々の事, 練習日誌

火曜日チーム朝練、コースはASP。 100sec×10 L5~L6 気温・湿度が …

no image

19/07/29

  2019/07/29    日々の事

ZWIFTのレースで最近順位が上がってきた。 GTローラーだと後輪が暴れて、最後 …